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孕吐很厉害怎么办呢?孕妇呕吐吃什么水果缓解?[图]

发布时间:2019-09-13 19:18:49

孕妇在怀孕早期的时候可能会出现各种妊娠反应,比较常见的就是孕吐,有一些女性就是因为孕吐才发现自己怀孕的,很多孕妇孕吐比较严重,可能吃什么就会吐什么,到最后什么都吃不下去,那孕吐很厉害怎么办呢?孕妇呕吐吃什么水果缓解?

1、孕妇呕吐吃什么水果

柠檬

柠檬中含有的维生素既可以缓解呕吐又能补充孕期所需的维生素,柠檬还有促进消化、提高食欲的作用,孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道,也能帮助提神、止呕。

苹果

早孕反应期应多吃苹果,补充维生素等营养物质的同时,又可调节水、盐及电解质平衡,有利于缓解孕吐,也可防止因频繁呕吐而导致酸中毒。

柑橘

柑橘中含有强氧化剂生物类黄酮,并且含有较多的纤维素,可以吸收水分,缓解妊娠呕吐。

芒果

芒果具有止呕开胃、防止晕眩的作用,怀孕期间适量吃点芒果,也可起到较好的止呕作用,但是对芒果过敏的孕妇不宜吃。

木瓜

木瓜中含有的酶类物质有利于缓解消化不良、恶心呕吐等症状,同时还可以起到调理脾胃的作用。 草莓 6 草莓中含有丰富的维生素c以及果胶、有机酸等成分,在缓解孕期呕吐等早孕反应的同时,还可增强孕妇抵抗力、促进食欲。

2、止孕吐小妙招

(1)姜汁甘蔗露

原料:甘蔗榨汁1杯,姜1块,水适量。

做法:姜去皮洗净,刨磨成姜茸,榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁搅匀,隔水炖约20分钟即成,或只是炖熟也可以。

功效:姜汁能驱寒、健胃、止呕,甘蔗汁则能清热生津、下气润燥,可治反胃呕吐。

(2)生姜小米粥

原料:生姜10克,小米100克。

做法:将生姜洗净去皮后切成细丝备用;然后将淘洗干净的小米放入锅中熬煮,水开后加入姜丝小火慢煮至熟即可。

功效:生姜中含有的姜烯、姜酮类物质能够帮助有效止吐之外,生姜搭配小米,具有很好的除烦止呕、清胃和中的功效。

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